Firenze Nord “In notturna”
A distanza, con mascherina ed in piccoli gruppi. Ci siamo!!
A grande richiesta ripartono i gruppi della camminata.
Quando: 16 Luglio 2020
Ora: Dalle ore 18.30
Dove: Sotto le logge della Facoltà di Agraria, Piazzale delle Cascine.
“Esistono cammini senza viaggiatori. Ma vi sono ancor più viaggiatori che non hanno i loro sentieri”.
Perchè:
- Il cammino comporta cinque tipi di benefici individuali.
- Più benessere soggettivo
L’attività fisica regolare contribuisce a farci sentire meglio attraverso:
- la riduzione dello stress e dell’ansietà, infatti alcune sostanze (endorfine) rilasciate nell’organismo durante l’attività fisica inducono il senso di benessere, migliorando anche la qualità del sonno• la riduzione della tendenza alla depressione anche in rapporto al rafforzamento delle relazioni interpersonali
- l’aumento dell’ autostima e della capacità di attenzione
- l’aumento dell’autonomia personale e della cura di sé (capacità di badare a se stessi).
È l’occasione per stare in compagnia e conoscere persone con gli stessi interessi.
Richiesta tessera annuale, “Lo schicco di grano” (10 euro).
Evento per i soli soci iscritti. Per info : 328 7623328
Vi aspettiamo , uno per uno.