Camminata e Chiacchierata 
Firenze Nord 
A distanza, con mascherina ed in piccoli gruppi 
Ci siamo!! 
A grande richiesta sono ripartiti i gruppi della camminata dal 13 settembre, ogni 15 giorni
La prossima
Quando: 18 Ottobre 2020 
Ora: Dalle ore 9.30 4 km nel parco piu’ bello di Firenze 
Dove: Sotto le logge della Facoltà di Agraria, Piazzale delle Cascine.
“Esistono cammini senza viaggiatori. Ma vi sono ancor più viaggiatori che non hanno i loro sentieri.”Perchè: 
Il cammino comporta cinque tipi di benefici individuali. 
Più benessere soggettivo
L’attività fisica regolare contribuisce a farci sentire meglio attraverso:
• la riduzione dello stress e dell’ansietà, infatti alcune sostanze (endorfine) rilasciate nell’organismo durante l’attività fisica inducono il senso di benessere, migliorando anche la qualità del sonno
• la riduzione della tendenza alla depressione anche in rapporto al rafforzamento delle relazioni interpersonali
• l’aumento dell’ autostima e della capacità di attenzione
• l’aumento dell’autonomia personale e della cura di sé (capacità di badare a se stessi). È l’occasione per stare in compagnia e conoscere persone con gli stessi interessi. Richiesta tessera annuale, “Lo schicco di grano” (10 euro). Evento per i soli soci iscritti. Per info : 328 7623328 
Vi aspettiamo , uno per uno 